Existe um meio de se perder peso fácil, barato e que não exige nenhum
esforço muito drástico por parte de quem quer emagrecer. Quer saber qual é?
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Você já deve ter ouvido falar que tomar água é muito bom para emagrecer,
mas porque será? O que faz desse composto de H2O algo tão potente assim para os
quilinhos extras?
mas porque será? O que faz desse composto de H2O algo tão potente assim para os
quilinhos extras?
Segundo estudo, quem toma dois copos desse líquidos antes das refeições,
sentem-se muito mais saciados e na hora de sentar efetivamente para comer o
almoço ou a alimentação que seja, o número de comida ingerida será muito menor.
É isso aí, você estará “enganando” o seu corpo pela liberação da
leptina e o PYY, hormônios que atuam diretamente no sentimento de saciedade e
que são liberados pelo seu estômago. Os dois são produzidos no estômago e dão a
mensagem para o cérebro de que tudo está ok e que nada precisa ser consumido a
mais, o que faz com que consumimos pratos menos fartos e com as proteínas
necessárias para atender as demandas do nosso corpo.
sentem-se muito mais saciados e na hora de sentar efetivamente para comer o
almoço ou a alimentação que seja, o número de comida ingerida será muito menor.
É isso aí, você estará “enganando” o seu corpo pela liberação da
leptina e o PYY, hormônios que atuam diretamente no sentimento de saciedade e
que são liberados pelo seu estômago. Os dois são produzidos no estômago e dão a
mensagem para o cérebro de que tudo está ok e que nada precisa ser consumido a
mais, o que faz com que consumimos pratos menos fartos e com as proteínas
necessárias para atender as demandas do nosso corpo.
Se você aliar esse truque da água antes das refeições, junto com
alimentação saudável, verá que consumirá menos itens gordurosos, diminuindo
assim progressivamente o seu peso.
alimentação saudável, verá que consumirá menos itens gordurosos, diminuindo
assim progressivamente o seu peso.
O próprio ato do seu estômago se “contrair” com o líquido ali
ingerido, faz com que você fique com a sensação de estômago cheio, o que faz
com que menos comida seja consumida.
ingerido, faz com que você fique com a sensação de estômago cheio, o que faz
com que menos comida seja consumida.
A água é um líquido que é facilmente eliminado por meio do suor, urina e
fezes, também é facilmente eliminado com exercícios físicos, permanecendo seus
nutrientes dentro do nosso corpo.
fezes, também é facilmente eliminado com exercícios físicos, permanecendo seus
nutrientes dentro do nosso corpo.
Comece a aplicar essa tática durante suas refeições e veja as
diferenças, não se esqueça também de compartilhar essa descoberta com suas
amigas e voltar aqui e contar para gente se realmente surtiram resultados.
diferenças, não se esqueça também de compartilhar essa descoberta com suas
amigas e voltar aqui e contar para gente se realmente surtiram resultados.
