Os suplementos alimentares não fazem substituição dos alimentos, eles apenas complementam um cardápio saudável, fazendo com que o organismo absorva uma quantidade adequada de nutrientes essenciais para manter o corpo saudável. Alguns desses suplementos alimentares possuem todos os nutrientes como vitaminas, minerais, antioxidantes, proteínas, carboidratos que são necessários para uma rotina diária saudável. Alguns grupos de suplementos alimentares estão listados abaixo:
- Suplemento Alimentar Hormonal – faz uma completa regulagem no sistema hormonal do nosso organismo.
- Suplemento Alimentar Hipercalórico – para ser usado se você quiser engordar
- Suplemento Alimentar Antioxidante – combate o envelhecimento precoce
- Suplemento Alimentar Termogênico – é usado para acelerar o metabolismo, fazendo com que você queime mais calorias e gorduras
- Suplemento Alimentar Proteico – com ele você ganha massa muscular magra
Como posso usar esses suplementos alimentares?
Você não pode simplesmente sair usando um suplemento alimentar sem antes ler as recomendações e o guia de uso. Respeite sempre a dose recomendada pelo fabricante ou profissional nutricionista, assim você evita prejudicar a saúde e só terá benefícios. Tudo em excesso faz mal, e com os suplementos alimentares não é diferente. Muita vitamina ou outras substâncias contidas em sua fórmula, pode trazer sérios problemas para os órgãos como rins e fígado, intoxicando e podendo causar até mesmo um câncer.
Os suplementos alimentares naturais são os melhores
Tudo que não é natural costuma, de certa forma, trazer algum prejuízo para outras áreas de nosso corpo. Os suplementos sintéticos podem ajudar em uma necessidade e prejudicar outra. E com toda certeza, tem que ser utilizado somente com recomendação e orientação médica. Existem muitos nomes hoje de suplementos alimentares naturais que ajudam na caminhada pela perda de peso com saúde. Podemos destacar 3 deles sendo Pholia Magra, Goji Berry e Açaí.
Quando os suplementos alimentares naturais forem para ganho de massa muscular, só poderá ser utilizado se você for praticante de alguma atividade física regular. Eles poderão ajudar de forma excelente na construção do músculo e recuperação do mesmo após o treino. Por isso, antes de escolher um suplemento alimentar natural para sua necessidade, veja quais são as recomendações do produto, assim você terá um maior aproveitamento dos benefícios que ele trará para sua vida.
